A primeira regra, COSTAS ERETAS, OMBROS PARA TRÁS, sugere posturas eretas, cabeça erguida, que evidenciam vencedores e superioridade, contra as más posturas, que carregam um ar de derrotados, de coitados e de vítimas, de covardes, que não estão preparados para lutar. Emoções são expressas no corpo, por exemplo, sorrir provoca alegria e ficar carrancudo provoca tristeza... Portanto, ficar ereto, dá a impressão de que você está pronto para enfrentar o fardo da vida, para o mundo, passa uma mensagem de confiança e poder.
As pessoas devem liberar mais serotonina por meio de atividades proativas (acordar cedo, ter um café da manha com baixas calorias, manter o nivel de açúcar estável, fazer exercícios físicos...), substâncias que regulam o sono, o humor, o apetite, ritmo cardíaco, a sensibilidade e a dor, garantindo melhor qualidade de vida.
Pessoas vencedoras são capazes de sobreviver em ambientes mais hostis, se impõem, continuam vencedoras e são fontes de inspiração... "Se você se apresentar como um derrotado, as pessoas vão reagir a você como se fosse um perdedor. Se começar a se alinhar, elas olharão e tratarão de forma diferente"
0 comentários:
Postar um comentário